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(2011年7月1日~)
これからのとき(悲嘆の小冊子)

これからのとき 大切な方を亡くしたあなたへ

3.悲しみをやわらげるためにできること

●気持ちを書いてみましょう
 
日記やノートに気持ちを書き留めることで、気持ちを少し軽くしたり、整理したりすることができるでしょう。良かったことも悪かったことも含めて、想い出をできるだけたくさん書いてみましょう。また、亡くなった方に手紙を書いてみるのも一つの方法です。