これからのとき－大切な方を亡くしたあなたへ／悲しみをやわらげるためにできること｜これからのとき－大切な方を亡くしたあなたへ／悲しみをやわらげるためにできること｜体によいことをするよう心がけましょう。悲しむことは思っている以上にエネルギーを必要とします。インスタント食品やアルコールなどを摂りすぎないようにして、栄養のあるものを食べましょう。しっかりと食べることは、心の回復にもとても大切なことです。