JHPF -- 【日本ホスピス・緩和ケア研究振興財団】　これからのとき

これからのとき　大切な方を亡くしたあなたへ

３.悲しみをやわらげるためにできること


●体によいことをするよう心がけましょう　悲しむことは思っている以上にエネルギーを必要とします。インスタント食品やアルコールなどを摂りすぎないようにして、栄養のあるものを食べましょう。しっかりと食べることは、心の回復にもとても大切なことです。